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glutamina

Probiotica - L-Glutamine 300g

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Descrição

L-Glutamina 300g

 

A Glutamina é um aminoácido, produzido pelo organismo, essencial para a síntese proteica. O consumo deste suplemento auxilia no aumento de massa muscular, evita o estado catabólico durante e posterior ao treino, e melhora o funcionamento do organismo.

 

Benefícios

 

- Reduz a dor muscular após os exercícios

- Melhora o humor e a memória

- Fonte energética para processos anabólicos

- Estimula a síntese proteica

- Colabora para o aumento de massa muscular e metabolismo corpóreo;

- Combate o catabolismo

- Aumenta a resistência a infecções;

- Melhora a integridade intestinal.

 

Apesar de ser produzida em grandes quantidades naturalmente, quando o corpo passa por condições hiper catabólicas, após treinos intensos ou dietas restritas, a síntese do aminoácido não é suficiente para suprir a demanda do organismo. Nesse caso, podem ocorrer problemas como lentidão na produção endógena e enfraquecimento do sistema imunológico.

Por isso, a suplementação de glutamina torna-se uma alternativa para aprimorar funções metabólicas e garantir o aporte nutricional. Saiba mais sobre o que é glutamina, para que serve e benefícios.

A glutamina, quando suplementada, é absorvida em maior parte pelo intestino delgado. Tendo isso em vista, o aminoácido passa a ser primordial para a manutenção da saúde intestinal e pode ser usado como preferência à glicose como fonte energética.

Ou seja, o aminoácido é indispensável para a defesa do organismo contra doenças e infecções. Em casos de cirurgias, órgãos e tecidos podem precisar de uma dose extra de glutamina. Para os praticantes de atividades físicas, o suplemento auxilia na recuperação rápida do músculo, colabora para o ganho de massa muscular e perda de gordura, reduz o estresse oxidativo e diminui o risco de lesões.

 

Sugestão de Uso

A quantidade de glutamina varia de acordo com cada pessoa, conforme orientação do nutricionista. Em termos gerais, indica-se a ingestão de 0,1 a 0,3 gramas de glutamina para cada quilo de peso livre de gordura. A sugestão é realizar o consumo junto com fontes de proteínas, como o BCAA e o whey protein.

 

Recomendação

A glutamina é contraindicada para pessoas com problemas renais e no fígado, além de pessoas portadoras de diabetes. Esses grupos devem evitar a ingestão de glutamina, haja visto que a metabolização deste aminoácido ocorre de forma diferente em decorrência dessas doenças. A suplementação, nesses casos, deve ser realizada somente por indicação médica.

O mais recomendado é, independentemente de qualquer situação, consultar um nutricionista. Esse profissional estará preparado para avaliar individualmente cada caso e definir a necessidade da suplementação de glutamina, bem como a dosagem.

 

O que vem no pacote?

  • 1 - L-Glutamine 300g

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